冬蟲夏草中有效的因素就是他們的蟲草素了，我們平常所吃到的精華也就是它，但是它也是十分脆弱的，十分容易被外界給破壞，營(yíng)養(yǎng)就跑掉了。

　　蟲草花與蟲草，聽上去只有一字之差，一個(gè)價(jià)值堪比黃金，一個(gè)家家都消費(fèi)的起。那么蟲草花與蟲草的區(qū)別是什么？

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　　蟲草：冬蟲夏草均為野生，生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上。主要分布在我國(guó)青海、西藏、四川、云南、貴州、甘肅海拔4000米左右的高海拔地區(qū)，東北吉林地區(qū)也有養(yǎng)殖蟲草。

　　如果是患病者的話，也是需要看他們病狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行，當(dāng)然還需要結(jié)合病人的治療階段、患病時(shí)間、他本身的體質(zhì)、以及年齡和季節(jié)等情況分析，他們的攝入量一般來(lái)說(shuō)能夠比健康者攝入得多一點(diǎn)，每天的服用量要在2-5g之間，而且還要分2-3次服用。

　　蟲草花：主要由人工培養(yǎng)，培養(yǎng)基是仿造天然蟲草所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。菌絲適生長(zhǎng)溫度為15至25℃，子座適生長(zhǎng)溫度為18至22℃。培養(yǎng)室需要保持一定的溫度、濕度和空氣潔凈。

　　冬蟲夏草還有鎮(zhèn)定的作用，和蓮子一樣，可以改善一些脾氣暴躁、心情不好的情況，而且在平時(shí)的痛經(jīng)等方面都有調(diào)節(jié)作用，對(duì)于平時(shí)工作壓力大的“上班族"是很有效的。